如果你出現(xiàn)以下癥狀，基本可以判定：你患有社交恐懼癥 !

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【什么是社交恐懼？】

社交恐懼癥簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)是心理障礙引發(fā)的一些精神疾病

有遺傳原因、素質(zhì)原因、心理原因、心理社會(huì)原因

并不是單一的某一方面的原因?qū)е碌?/span>

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【光鮮亮麗的外表下名人所患恐懼習(xí)慣】

1、喬治·華盛頓美利堅(jiān)合眾國(guó)第一任總統(tǒng)：怕過(guò)早被埋葬掉

2、拿破侖·波拿巴，偉大的軍事和政治領(lǐng)袖：極度怕貓恐懼癥。

3、阿爾弗雷德·希區(qū)柯克，聞名世界的驚悚懸疑片電影導(dǎo)演：患有雞蛋恐懼癥

4、伍迪·艾倫，電影導(dǎo)演、編劇、演員、作家、音樂(lè)家和哲學(xué)家：害怕電梯、陽(yáng)光、鮮艷的顏色、溫馴的鹿甚至是黏在上腭的花生醬。

5、霍華德·休斯，美國(guó)著名航空家，工程師、電影制片人，以及當(dāng)時(shí)世界上最富有的人之一：細(xì)菌恐懼癥。

6、貝克漢姆：混亂恐懼癥。

7、章子怡，國(guó)際電影演員：英語(yǔ)恐懼癥、

8、李嘉欣，香港女演員、香港小姐冠軍：人群恐懼癥。

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【患有恐懼癥不怕，但如何克服社交恐懼】

【1】、學(xué)會(huì)控制你的注意力將思考的方向轉(zhuǎn)移到更重要更有意義更積極的問(wèn)題上。

【2】、找到自卑源頭，克服自卑

【3】、生活中激發(fā)自己心里的善意，培養(yǎng)自己的同情心，共事時(shí)為他人著想。

【4】、不否定自己，不苛求自己，不斷告誡自己“我是最好的”

你準(zhǔn)備好遠(yuǎn)離社交恐懼了嗎 ？